尿酸高的人通常知道不能喝酒，但容易忽視含糖飲料的影響。這類飲料不含酒精，卻能加重痛風(fēng)癥狀。例如，浙江一名16歲男孩因每天大量飲用果汁而患上痛風(fēng)。

研究表明，常喝含糖飲料確實(shí)會(huì)增加痛風(fēng)的發(fā)病率。一項(xiàng)對46393名未患痛風(fēng)的男性進(jìn)行的12年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每月喝含糖飲料超過兩份的男性，患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)比每月喝少于一份的男性高出85%。橙汁和蘋果汁與痛風(fēng)的關(guān)系尤為密切。

研究者還對78906名未患痛風(fēng)的女性進(jìn)行了22年的跟蹤隨訪，結(jié)果顯示，每天喝一份含糖飲料的女性，患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)比每月喝少于一份的女性增加了74%。這表明，無論男女，經(jīng)常飲用含糖飲料都會(huì)增加患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

這些含糖飲料中的果糖是導(dǎo)致痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加的主要原因。許多含糖飲料中添加了高果糖漿或蔗糖，其中高果糖漿的主要成分是果糖，而蔗糖分解后也有50%的成分轉(zhuǎn)化成果糖。一項(xiàng)薈萃分析評估了兩項(xiàng)涉及125299名參與者的研究，發(fā)現(xiàn)果糖攝入與痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。